Lisa

Test: Radtrikot für heiße Sommertage

Der Sommer steht vor der Tür und bringt für Radfahrer die meisten Kilometer mit sich. Heiße Temperaturen können den Kreislauf belasten und schnell unangenehm werden, insbesondere wenn beim Bergauffahren der kühlende Fahrtwind fehlt. Mittlerweile versprechen fast alle Hersteller, dass ihre Trikots für den Sommer geeignet sind. Ich persönlich hatte allerdings schon einige dieser „leichten“ Sommertrikots …

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Tabu-Thema im Radsport: Essstörungen

In vielen Sportarten überwiegen die Vorteile eines geringen Körpergewichts. Leichte Skispringer fliegen weiter. Bei Sportarten mit Gewichtsklassen (Boxen, Gewichtheben, Judo, Leichtgewichtsrudern, Ringen und andere) ist das Körpergewicht zentraler Bestandteil und mitunter phasenweise wichtiger als das Training. Darüber hinaus kann durch Gewichtsabnahme („Gewichtmachen“) ein Vorteil erzielt werden, wenn man in der nächstniedrigen Gewichtsklasse gegen relativ schwächere …

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Test – Warme Radtrikots für nass-kalte Bedingungen

Im Test sind drei Langarm-Radtrikots unterschiedlicher Hersteller, die explizit mit einer wasserabweisenden Eigenschaft beworben werden. Alle drei Trikots gibt es sowohl für Damen als auch Herren. Sie besitzen an der Innenseite eine weiche und wärmende Schicht, während die Außenseiten wind- und wasserabweisend gestaltet sind. Vorwegnehmen möchte ich, dass keines der drei Trikots Regen wirklich abhält, …

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Rückblick 2023

Als Rückblick auf 2023 möchte ich einen kurzen Abriss auf meinen diesjährigen Urlaub in Kroatien geben, bei dem ich am dortigen Rennen Istria300 teilnahm und das Istria300 Ladies mit seiner Premiere promoten durfte. Darüberhinaus durfte ich dieses Jahr die unangenehme Erfahrung eines längeren Verlust des Geschmackssinns durch eine COVID-Erkrankung machen, die auch weitere Nebenwirkungen mit …

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Test: Radhandschuhe fürs nasses Wetter

Wer ganzjährig auf dem Fahrrad unterwegs ist, wird früher oder später nass. Im Sommer ist das weniger ein Problem, bei kaltem Temperaturen hingegen durchaus. Nasse Kleidung leitet Wärme vom Körper weg. Besonders unsere Hände und Finger sind dem Fahrtwind ausgesetzt, der den kühlenden Effekt noch verstärkt. Kalte Finger sind nicht nur unangenehm sondern auch ein …

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PUSH HARDER Socken 2023

Es ist wieder so weit. Es wartet die diesjährige Sammelbestellung der PUSH HARDER Socken. Socken mit höchster Qualität aus PROLEN®YARN extrem langlebig mit hoher Abriebfestigkeit trocken unter extremen Bedingungen antibakteriell sehr leicht für mehr Komfort und Bewegungsfreiheit geruchsneutral Ökotex Standard 100 zertifiziert umweltfreundlich mit geringstem Wasser- und Energieverbrauch zur Herstellung EU-Produktion keine Pestizide oder giftige …

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Laktat und Schwellenkonzepte in der Leistungsdiagnostik -Laktat Teil 3

Laktat spielt eine zentrale Rolle in der Energiebereitstellung und Leistungsfähigkeit von Sportler*innen. Laktatmessung wird unter anderem im Sport in der Leistungsdiagnostik verwendet. Die dazu vorhandenen Konzepte der sogenannten Laktatschwelle zur Überwachung des Trainingsfortschritts müssen jedoch überdacht werden. Die beiden ersten Beiträge zum Thema Laktat gibt es hier: Teil1 Teil2 Leistungsdiagnostik mit Laktatmessung In der Leistungsdiagnostik …

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Ötztaler Radmarathon 2023

Wie viele Kilometer und Höhenmeter sollte man für den Ötztaler Radmarathon seit Jahresbeginn in den Beinen haben? Die Antwort auf diese Frage muss wohl für jeden Radfahrer individuell beantwortet werden. Kann man ohne spezifisches Training einen Ötztaler finishen? Ist eine Teilnahme ohne Höhenmeter und harte Intervalle möglich bzw. sinnvoll? Kann man am Ötztaler Radmarathon teilnehmen, …

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Wetterlage Ötztaler Radmarathon 2023

Die erstmals frühere Austragung des Ötztaler Radmarathons Anfang Juli bringt das Potential für wärmere Temperaturen mit sich. Ob dies dann „besseres Wetter“ ist, unterliegt subjektiver Bewertung. Wetterlage 09. Juli 2023 (Stand 06.07.23) Die Großwetterlage stellt sich in allen Wettermodellen wie folgt dar: Ein umfangreicher Tiefdruckkomplex liegt am Sonntag über dem Atlantik, westlich der britischen Inseln. …

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PUSH HARDER Design 2023

2023 gibt es ein neues Design der PUSH HARDER Kollektion. Produziert wird sie in Italien in hervorragender Qualität vom italienischen Hersteller Sportful. Bestellt wird in Sammelbestellungen für die es im SHOP ein Kontaktformular gibt. Bestellt wird im Juli. Bei Fragen und Interesse melde ich mich persönlich per Mail. Generell bin ich immer über Kontakt zu …

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