Allgemein

Aus dem Profizirkus sind sie bereits nicht mehr wegzudenken, im Amateursport setzen sie ihren Siegeszug fort. Die Rede ist von Powermetern. Powermeter sind – wie die Übersetzung aus dem Englischen bereits verrät – dafür gedacht, die Leistung beim Radfahren zu messen. Immer mehr Fahrradfahrer verwenden zur Trainingssteuerung einen Powermeter. Viele Trainer raten ambitionierten Hobbyfahrern zur …

Powermeter – Einstieg ins leistungsbasierte Training Weiterlesen »

My XPDTN: Hallertau – Regensburg Woran denkt man wenn man an Deutschland denkt? Autos, Oktoberfest und Bayern München? Vielleicht! Deutschland bietet aber mehr! Es gibt auch einsame Landschaften, von denen kaum jemand spricht. Deutschland ist mit 82 Millionen Einwohnern eines der am dichtesten besiedelten Länder in Europa. Trotzdem gibt es unberührte Regionen. Deutschland besteht aus …

3T Gravelride – XPDTN3 Weiterlesen »

Sinnloser Hype oder effektives Nahrungsergänzungmittel? Ich habe Ketone als Nahrungsergänzungsmittel getestet. Hier folgt nach einer Einführung zu Ketonen der zweite Teil meines Erfahrungsberichtes. Den ersten Teil gibt es hier. Was sind Ketone? Ketone entstehen bei Mangel an Kohlenhydraten in unserem Körper. Unsere Leber produziert aus Körperfett kleine Energieträger, die Ketone (auch Ketonkörper genannt). Bei längerem …

Erfahrungsbericht exogene Ketone Weiterlesen »

Erfolgreich, dynamisch, schön und gesund, wer möchte das nicht sein?! Diese Begriffe sind in unserer Gesellschaft stark positiv besetzt und absolut erstrebenswert. Unsere Leistungsgesellschaft überträgt den Druck erfolgreich zu sein auf alle Bereiche. Wenn Profisportler wie Fußballer, Leicht- oder Biathleten mit Dopingmitteln nachhelfen, dann rümpft man vor dem Fernseher nur verächtlich die Nase. Dabei leben …

Doping fürs Volk: Zucker Weiterlesen »

Höher, schneller, weiter! Das ist das offizielle Motto der Olympischen Spiele seit mehr als 100 Jahren. Dabei kennt man hierzulande die Olympischen Spiele auch unter der Maßgabe: Dabeisein ist alles. Ein Widerspruch? Nun, beide Aussagen gehen auf den Gründer des Internationalen Olympischen Komitees (Pierre de Coubertin) zurück, der die Olympischen Spiele 1984 wieder reakivierte. Dabei …

Warum wattgesteuertes Training? – Eine Einführung Weiterlesen »

Immer häufiger hört und liest man von ketogener Ernährung, Ketose und exogenen Ketonen. In den USA sind exogene Ketone schon länger als Nahrungsergänzungsmittel weit verbreitet. Bei der Tour de France 2019 kamen exogene Ketone im Profiradsport zum Einsatz. Die moderne Medizin beschäftigt sich immer öfter mit Ketonen, da man Effekte wie Blutdrucksenkung oder entzündungshemmende Wirkung …

Exogene Ketone – ein erster Erfahrungsbericht Weiterlesen »

Update 2021: Vorbestellungen von Push Harder Socken und Trikot hier Bis zum 6. September 2020 kann das Trikot Push Harder im Cuore Teamshop bestellt werden. Die Farbvarianten sind pink und blau. Dazu passend gibt es eine Kollektion mit Push Harder Aufschrift mit Hose, Weste, Mütze, Socken, Arm- und Beinlingen. Das Trikot ist in der Variante …

Push Harder Trikot kurze Zeit bei Cuore Weiterlesen »

Das Klima ist im Wandel. Messdaten lassen eine Erwärmung in den letzten Jahrzehnten erkennen. Was bedeutet das für uns Radsportler? Kurz-kurz im Winter? Sengende Hitze im Sommer? Müssen wir zum Trainingslager im Frühjahr nicht mehr nach Mallorca, sondern bleiben lieber zu Hause? Verhageln uns Starkregen und Gewitter die Touren? Werfen wir in diesem Artikel einen …

Klimawandel – was ändert sich für den Radsport im Urlaub und Trainingslager Weiterlesen »

„Wenn Du Gott zum Lachen bringen willst, dann erzähle ihm von Deinen Plänen.“ Dieser Satz ist wahr und passt besonders für das Jahr 2020 wie die Faust aufs Auge. Leider trifft er viele Menschen weltweit sehr hart. Ich möchte mich hier jedoch nicht über die Folgen der Corona-Krise auslassen. Ich möchte zeigen, wie kurzfristige Planungen …

30.000 Höhenmeter in 11 Tagen Italien Weiterlesen »