“Fahre so viel oder so wenig, so weit oder nicht so weit wie du willst. Hauptsache, du fährst.” von Eddy Merckx
Mein Buch: LEBE DEINE LEIDENSCHAFT – Gesund und fit am Fahrrad
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Rennen
Gnadenlose Wetterlage beim Ötztaler Radmarathon 2018
BMW Mannschaftszeitfahren 2019
Race Around Austria Challenge – der Sprung ins Unbekannte
Bikepacking, Radurlaub und mehr
35.000 Höhenmeter in 12 Tagen Dolomiten – Gefahr: Grüner Star – Rückblick 2024
Rückblick und Training 2.0(22) – 17 Tage mit 58.000 Höhenmetern
Bergtrainingswoche: 7 Tage 21.000 Höhenmeter
Stelvio Triple alias Rückblick 2020
Bikepacking – 3T Bike – Zeugen der Eiszeiten
Bikepacking – 3T Bike – Gravel xpdtn3
30.000 Höhenmeter in 11 Tagen Italien
Auf den Spuren der Tour de France
Rennrad-Trainingslager auf Zypern 2020
Ernährung
Energieaufnahme des Körpers optimieren – Flüssigkeits- und Energiezufuhr im Sport Teil 3
Kohlenhydrate und ihre Zufuhr beim Radfahren – Flüssigkeits- und Energiezufuhr im Sport Teil 2
Flüssigkeits- und Energiezufuhr im Sport – Teil1 Magenentleerung
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Tabu-Thema im Radsport: Essstörungen
Ketogene Ernährung als Radsportler – Sean Sakinofsky
Erfahrungsbericht exogene Ketone
Exogene Ketone – ein erster Erfahrungsbericht
Training & Co
Hormone und ihre Wirkung beim Sport Teil 2 – Insulin Glukagon Cortisol
Hormone und ihre Wirkung beim Sport Teil 1 – Dopamin, Noradrenalin und Adrenalin
Zone 2 Training der Schlüssel zum Erfolg
Grenzen der Spiroergometrie – Höhentraining – Bicarbonat
Laktat und Schwellenkonzepte in der Leistungsdiagnostik – Laktat (3)
Laktatbildungsrate und Performance – Laktattransport und Bedeutung von Laktat – Laktat (2)
Was ist Laktat? Wie und warum entsteht Laktat? – Laktat (1)
Warum COVID-19 aka Corona auch gesunden Sportlern gefährlich werden kann
Knochenschwund – eine unsichtbare Gefahr im Radsport
Radfahren bis die Füße brennen – WINSOLE
Warum wattgesteuertes Training? – Eine Einführung
Powermeter – Einstieg ins leistungsbasierte Training
Sicher unterwegs mit dem Fahrrad im Straßenverkehr – E-Book Fahrradsicherheit
Tests und Ratgeber
Pas Normal Studios – Test – die beste Radkleidung weltweit?
Test: Regenjacken, wasserdichte Jacken fürs Fahrrad
Test: Winterjacke fürs Fahrrad
Test: Warme Radtrikots für nass-kalte Bedingungen
Test: Radtrikot für heiße Sommertage
Test: Radhandschuhe fürs nasses Wetter
Test: Leichte Regenjacken mit kleinem Packmaß fürs Fahrrad
Test: Radhosen für mildes Wetter mit Regenrisiko im Frühjahr und Herbst
Test: Winterschuhe fürs Fahrrad
Test: Leichte Regenjacken mit kleinem Packmaß fürs Fahrrad
Was zieht man beim Radfahren im Winter an?
Wie verbessert man seinen Schlaf?
Diverses
Blog Award 2020: Platz 1 in der Kategorie Rennrad
Push Harder Kit – Vorbestellung 2022
Was macht ein Profiradsportler nach seiner aktiven Profikarriere? – BALDISO Cycling
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