Was für ein Jahr! Ein Jahr der Extreme. Ich möchte mich hier nicht darüber auslassen, wie schrecklich doch alles im Corona-Jahr war. Und es war nicht alles schrecklich! Natürlich gibt es schlimme Schicksale! Aber genauso, wie eine Klimaerwärmung schlimme Folgen hat, so gibt es auch positive Effekte und nicht anders ist es dieses Jahr mit …
Egal ob Fussball, Tennis oder Radsport, Profisportler bestechen durch ihre Leistungen und begeistern die Massen. Profisport ist jedoch kein Job, den man bis zum Rentenalter ausführt. Früher oder später wird die aktive Sportlerkarriere beendet. Sobald ehemalige Profis nicht mehr an renomierten Wettkämpfen teilnehmen, verliert die Presse schnell das Interesse und von den meisten Sportlern hört …
Was macht ein Profiradsportler nach seiner aktiven Profikarriere? – BALDISO Cycling Weiterlesen »
Der Winter naht, die Tage werden kürzer und die Temperaturen gehen gegen den Gefrierpunkt. Noch vor ein paar Jahrzehnten suchten sich nahezu alle Radsportler für die kalte Jahreszeit eine Alternativsportart. Laufen, Skitouren oder Langlauf standen – und stehen noch immer – hoch im Kurs. Skifahren ist jedoch nicht überall möglich und Laufen gerade bei Knieproblemen …
Der Mensch beeinflusst die Erde und seine Umwelt maßgeblich. Er baut Siedlungen, Straßen, Flughäfen oder Fabriken. Fahrräder sind nicht nur Fortbewegungsmittel, sondern auch eine Möglichkeit Freiheit zu erleben. Die Freiheit fernab der großen Metropolen ist es, die von uns Radfahrern Tag um Tag, Jahr für Jahr, gesucht wird. Oft sind wir so in unseren Gedanken …
Aus dem Profizirkus sind sie bereits nicht mehr wegzudenken, im Amateursport setzen sie ihren Siegeszug fort. Die Rede ist von Powermetern. Powermeter sind – wie die Übersetzung aus dem Englischen bereits verrät – dafür gedacht, die Leistung beim Radfahren zu messen. Immer mehr Fahrradfahrer verwenden zur Trainingssteuerung einen Powermeter. Viele Trainer raten ambitionierten Hobbyfahrern zur …
Powermeter – Einstieg ins leistungsbasierte Training Weiterlesen »
My XPDTN: Hallertau – Regensburg Woran denkt man wenn man an Deutschland denkt? Autos, Oktoberfest und Bayern München? Vielleicht! Deutschland bietet aber mehr! Es gibt auch einsame Landschaften, von denen kaum jemand spricht. Deutschland ist mit 82 Millionen Einwohnern eines der am dichtesten besiedelten Länder in Europa. Trotzdem gibt es unberührte Regionen. Deutschland besteht aus …
Sinnloser Hype oder effektives Nahrungsergänzungmittel? Ich habe Ketone als Nahrungsergänzungsmittel getestet. Hier folgt nach einer Einführung zu Ketonen der zweite Teil meines Erfahrungsberichtes. Den ersten Teil gibt es hier. Was sind Ketone? Ketone entstehen bei Mangel an Kohlenhydraten in unserem Körper. Unsere Leber produziert aus Körperfett kleine Energieträger, die Ketone (auch Ketonkörper genannt). Bei längerem …
Erfolgreich, dynamisch, schön und gesund, wer möchte das nicht sein?! Diese Begriffe sind in unserer Gesellschaft stark positiv besetzt und absolut erstrebenswert. Unsere Leistungsgesellschaft überträgt den Druck erfolgreich zu sein auf alle Bereiche. Wenn Profisportler wie Fußballer, Leicht- oder Biathleten mit Dopingmitteln nachhelfen, dann rümpft man vor dem Fernseher nur verächtlich die Nase. Dabei leben …
Höher, schneller, weiter! Das ist das offizielle Motto der Olympischen Spiele seit mehr als 100 Jahren. Dabei kennt man hierzulande die Olympischen Spiele auch unter der Maßgabe: Dabeisein ist alles. Ein Widerspruch? Nun, beide Aussagen gehen auf den Gründer des Internationalen Olympischen Komitees (Pierre de Coubertin) zurück, der die Olympischen Spiele 1984 wieder reakivierte. Dabei …
Warum wattgesteuertes Training? – Eine Einführung Weiterlesen »
Immer häufiger hört und liest man von ketogener Ernährung, Ketose und exogenen Ketonen. In den USA sind exogene Ketone schon länger als Nahrungsergänzungsmittel weit verbreitet. Bei der Tour de France 2019 kamen exogene Ketone im Profiradsport zum Einsatz. Die moderne Medizin beschäftigt sich immer öfter mit Ketonen, da man Effekte wie Blutdrucksenkung oder entzündungshemmende Wirkung …