Wie verbessert man seinen Schlaf?

Welches Rennrad ist das Beste? Ein italienischer Klassiker wie das Pinarello Dogma oder eine Hochleistungsmaschine a la Specialized Tarmac? Darüber lässt sich unter Rennradfahrern vortrefflich streiten. Jedoch sind sich wohl alle Radfahrer hinsichtlich einer Sache einig: jeder möchte viel und gut schlafen. Doch wie lässt sich ein erholsamer Schlaf am besten erreichen? Welche Rolle spielt …

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Warum COVID-19 aka Corona auch gesunden Sportlern gefährlich werden kann

Das Corona- bzw. Covid-Virus heißt mit vollem Namen SARS-CoV-2 (severe acute respiratory syndrome coronavirus type 2) und ist ein sogenanntes Beta-Coronavirus, welches Ende 2019 erstmals auftrat und Anfang 2020 als Auslöser der Erkrankung COVID-19 (Akronym: englisch coronavirus disease 2019) identifiziert wurde. Coronaviren haben unter Säugetieren und Vögeln eine weite Verbreitung. Beim Menschen treten bei einer Infektion vorwiegend milde Erkältungskrankheiten, …

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Push Harder Kit – Vorbestellung 2022

Der Countdown für die Vorbestellung der Push Harder Kollektion läuft. Bis Ende April 2022 kann die hochwertige Radbekleidung, Made in Italy, vorbestellt werden. Trikot, Hosen und/oder Weste sind in pinker oder blauer Variante erhältlich (beide Farben sowohl für Männer als auch Frauen). Die Marke Baldiso steht für höchste Qualität und präsentiert neben hochwertigen Rennrädern, Gravelbikes …

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Rezept für Energieriegel

Einfache und schnelle Zubereitung. Kein zusätzliches Fett. Fettarm. Hoher Kohlenhydratanteil. Ohne Zucker (nur Fruchtsüße). Grundrezept kann je nach Geschmack sehr einfach abgewandelt werden. Wie der Gedanke zu diesem Rezept entstand: Was mich immer schon an Sportlernahrung für unterwegs gestört hatte: entweder sind die Riegel voll mit Industriezucker und/oder haben einen hohen Fettanteil. Industriezucker ist nicht …

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Push Harder Radsocken

Endlich ist es soweit: die Bestellung von Push Harder Socken ist möglich! Viele Radfahrer fragten mich dieses Jahr, ob es eine Möglichkeit der erneuten Bestellung gäbe. Denn bei der Push Harder Trikot Bestellung über Cuore 2020 gab es nur kurzzeitig die Möglichkeit Push Harder Radsocken zu bestellen. Daher machte ich mich auf die Suche nach …

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Sicher unterwegs mit dem Fahrrad im Straßenverkehr – E-Book Fahrradsicherheit

Der Ton auf den Straßen wird gefühlt rauer. Immer mehr Fahrräder teilen sich mit Autos und Fußgängern die Straßen. Zum Schutz der Radfahrer, wurden einige Vorschriften für Kraftwagenfahrer in der Straßenverkehrsordnung StVZO in Deutschland verschärft. 2020 gab es in der BRD 130.488 Unfälle von Kraftrad- und Fahrradnutzer. 978 Menschen starben (Quelle: Statistisches Bundesamt). Junge Fahrer, …

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Zugspitz-Besteigung: Alternativsport für Radfahrer im Herbst

Im September sind die meisten Radsportwettkämpfe beendet und viele Radfahrer lassen die Saison ausklingen. Dabei gibt es noch sommerliche Temperaturen und es bietet sich an mit Wanderstiefeln und Rucksack in die alpinen Regionen aufzubrechen, da der Schnee in höheren Lagen oft abgeschmolzen ist und die ersten Wintereinbrüche oft erst im Oktober eine wieder anhaltende Schneedecke …

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